La plus grande épreuve pour un coureur est de commencer à participer à un marathon. Avec la distance de 42 km 195, ce dernier reste un grand défi pour la plupart. Si certains sont sûrs de réussir, atteindre l’arrivée peut […]

Durant une course, que ce soit en semi-marathon ou en marathon, il arrive souvent qu’un grand nombre de participants n’arrivent pas jusqu’à la ligne d’arrivée. Il arrive même que parfois, l’on est contraint d’abandonner en cours de route ou se […]

Dans le but de parfaire les performances des athlètes, les entraineurs cherchent toujours de nouvelles techniques d’entrainements. En effet, les nouvelles méthodes ne cessent de surprendre les passionnés de concours sportifs. La dernière nouveauté pour ces derniers est le LowGlycogen […]

Contrairement à ce que bon nombre de personnes pensent, la course à pied n’est pas uniquement centrée sur le physique de l’individu. L’état mental joue également un rôle fondamental. Lorsque la tête est fatiguée, cela peut avoir des répercussions sur […]

Après un footing, on est tous confronté à des crampes. Des douleurs qui sont souvent désagréables et qui peuvent même durer longtemps. Ainsi, il est essentiel de prendre les dispositions nécessaires pour pouvoir éviter ces crampes après un footing. Si […]