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    Louis 23 novembre 2020

    Les différentes manières de surveiller votre fréquence cardiaque

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    Louis 23 septembre 2020

    Les principaux avantages de la randonnée pour la santé

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    Louis 24 juillet 2020

    Les meilleurs aliments pour les coureurs

Santé
Les différentes manières de surveiller votre fréquence cardiaque
Louis Publié le 23 novembre 2020


Surveiller votre fréquence cardiaque régulièrement est une bonne idée afin de garder un œil sur votre entraînement. Votre fréquence cardiaque est une bonne indication de l'effort que vous consacrez à un entraînement. Cibler différentes zones de fréquence cardiaque vous permet de […]


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Santé /Trail
Les principaux avantages de la randonnée pour la santé
Louis Publié le 23 septembre 2020


La randonnée a de nombreux avantages qui contribuent à plusieurs éléments d'un mode de vie sain. Ma raison de faire de la randonnée n'est peut-être pas la même que la vôtre, mais les principaux avantages pour la santé que nous […]


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Entrainement /Nutrition
Les meilleurs aliments pour les coureurs
Louis Publié le 24 juillet 2020


Pour les coureurs, la nourriture fait plus que simplement étouffer la faim. De la réparation musculaire au maintien de l'énergie, le corps des coureurs a des besoins nutritionnels particuliers, et ces meilleurs aliments pour les coureurs alimentent vos muscles et […]


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Equipement /Trail
Comment choisir son sac pour le trail ?
Louis Publié le 25 mai 2020


Vous êtes accro au trail et vous souhaitez faire passer le sport au niveau supérieur? Maintenant que vous avez choisi la paire parfaite de chaussures de trail, le bon sac à dos est l'une des choses les plus importantes que […]


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Courses /Equipement
Powerbeats, des écouteurs top pour les coureurs !
Louis Publié le 20 mai 2020


Beaucoup de coureurs vous diront qu’ils ne peuvent pas faire leur course sans une paire d’écouteurs fiables. Tous les écouteurs ne conviennent pas à la course. Les écouteurs filaires, par exemple, peuvent gêner après quelques minutes. L’idéal serait d’opter pour des […]


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