Alors que la pandémie de coronavirus continue de se propager, entraînant le report et l’annulation de courses en cours et de nombreux autres événements importants, vous vous demandez peut-être ce que vous devez faire pour votre propre santé et comment […]

Rien ne fait obstacle à une bonne course comme la douleur. La douleur peut être aiguë et vous arrêter directement, ou elle peut être chronique, commençant petit et s'aggravant progressivement avec le temps sans disparaître complètement. La dernière chose qu'un […]

Dans le futur, une distance que vous trouvez difficile maintenant vous semblera facile. Si une telle situation se présentait, vous ne devez pas penser qu’il y a eu une amélioration de votre endurance. Cela ne veut pas dire que faire un […]

Certains des symptômes de la carence en iode sont la fatigue, le manque d'énergie, une faible concentration et une faible digestion. Les récepteurs de l'iode sont présents partout dans le corps et c'est un oligo-élément très important pour avoir une […]

Avant d'atteindre l'âge adulte, les filles et les jeunes femmes abandonnent le sport deux fois plus vite que les garçons. C'est une statistique décevante. Grâce au sport, les filles deviennent plus confiantes, apprennent à travailler ensemble et deviennent des leaders dans […]