Pour les coureurs, la nourriture fait plus que simplement étouffer la faim. De la réparation musculaire au maintien de l'énergie, le corps des coureurs a des besoins nutritionnels particuliers, et ces meilleurs aliments pour les coureurs alimentent vos muscles et […]

Vous êtes accro au trail et vous souhaitez faire passer le sport au niveau supérieur? Maintenant que vous avez choisi la paire parfaite de chaussures de trail, le bon sac à dos est l'une des choses les plus importantes que […]

Beaucoup de coureurs vous diront qu’ils ne peuvent pas faire leur course sans une paire d’écouteurs fiables. Tous les écouteurs ne conviennent pas à la course. Les écouteurs filaires, par exemple, peuvent gêner après quelques minutes. L’idéal serait d’opter pour des […]

Alors que la pandémie de coronavirus continue de se propager, entraînant le report et l’annulation de courses en cours et de nombreux autres événements importants, vous vous demandez peut-être ce que vous devez faire pour votre propre santé et comment […]

Rien ne fait obstacle à une bonne course comme la douleur. La douleur peut être aiguë et vous arrêter directement, ou elle peut être chronique, commençant petit et s'aggravant progressivement avec le temps sans disparaître complètement. La dernière chose qu'un […]