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Rien ne fait obstacle à une bonne course comme la douleur. La douleur peut être aiguë et vous arrêter directement, ou elle peut être chronique, commençant petit et s'aggravant progressivement avec le temps sans disparaître complètement. La dernière chose qu'un […]

Dans le futur, une distance que vous trouvez difficile maintenant vous semblera facile. Si une telle situation se présentait, vous ne devez pas penser qu’il y a eu une amélioration de votre endurance. Cela ne veut pas dire que faire un […]