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Auteur

Louis

Depuis 2002, je pratique le running chaque semaine pour me tenir en forme, ce qui m'a apporté beaucoup de bien. Sur Runner.fr, je publie des chroniques et conseils sur la pratique du running, qui j'espère, vous aideront à être toujours plus efficace.




Nutrition
Les compléments nutritionnels sont-ils idéals pour une bonne performance ?
Louis Publié le 15 février 2019


Pour les athlètes, disposer d’une bonne ressource aide à la réalisation d’une meilleure performance lors des différentes compétitions. Cependant, la prise des compléments nutritionnels est-elle nécessaire pour arriver à ces fins ? La société STC spécialisée dans le domaine, ne cesse […]


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Nutrition
Les meilleures façons de perdre du poids pour un coureur
Louis Publié le 19 janvier 2019


Pour un coureur, faire attention à sa santé est une étape indispensable. Parmi les critères, le poids est le plus important à prendre en compte. Cependant, lorsqu’il y a excès, ce dernier pourrait entraver lors d’une course. Ainsi, chaque coureur […]


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Nutrition
Etixx, parmi les marques à offrir des nutritions sportives
Louis Publié le 16 décembre 2018


Afin de booster les performances en tant qu’athlète, il est parfois utile de faire usage à des compléments nutritifs. Opter pour des marques spécifiques comme Etixx, le choix peut parfois être difficile pour ceux qui ne sont pas encore connaisseurs. […]


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Nutrition
Les conseils pour reprendre des forces après l’effort
Louis Publié le 14 novembre 2018


Pour un coureur, prendre soin de sa santé est une étape à ne pas négliger après de longs efforts, que ce soit après un entrainement intense ou une dure compétition. En effet, dû à ces différents efforts, il lui est […]


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Nutrition
Doit-on proscrire définitivement l’alcool pour la pratique d’une course à pied ?
Louis Publié le 17 octobre 2018


Lors d’une soirée ou une virée avec quelques amis, boire des boissons alcoolisées est souvent une chose incontournable. Toutefois, lorsqu’on est athlète ou amateur de course, des doutes persistent face au fait que l’on soit autorisé à boire ou pas. […]


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