Pour un coureur, prendre soin de sa santé est une étape à ne pas négliger après de longs efforts, que ce soit après un entrainement intense ou une dure compétition. En effet, dû à ces différents efforts, il lui est […]
0
Nutrition
Lors d’une soirée ou une virée avec quelques amis, boire des boissons alcoolisées est souvent une chose incontournable. Toutefois, lorsqu’on est athlète ou amateur de course, des doutes persistent face au fait que l’on soit autorisé à boire ou pas. […]
En tant que coureur, il est plus qu’important d’opter pour un complément alimentaire convenant à soi. Comme pour la plupart des athlètes, le comportement alimentaire de chacun diffère des autres. Dans tous les cas, il est toujours conseillé de trouver […]
Dans le but de parfaire les performances des athlètes, les entraineurs cherchent toujours de nouvelles techniques d’entrainements. En effet, les nouvelles méthodes ne cessent de surprendre les passionnés de concours sportifs. La dernière nouveauté pour ces derniers est le LowGlycogen […]
Depuis quelques années, il existe sur le marché de nombreuses boissons énergisantes. Lorsque l’on parle de ces boissons, la première chose qui vient à l’esprit est les bienfaits qu’elles apportent aux coureurs. Testée par de nombreux coureurs, la boisson Hydrasport […]