Pour un coureur, faire attention à sa santé est une étape indispensable. Parmi les critères, le poids est le plus important à prendre en compte. Cependant, lorsqu’il y a excès, ce dernier pourrait entraver lors d’une course. Ainsi, chaque coureur […]
Le sushi contient principalement des vitamines, des minéraux, de l’iode, des acides aminés et de nombreuses autres substances utiles. Il est également considéré comme un très bon aliment anti-âge. Un régime de sushi consiste en un enveloppement de riz non […]
Afin de booster les performances en tant qu’athlète, il est parfois utile de faire usage à des compléments nutritifs. Opter pour des marques spécifiques comme Etixx, le choix peut parfois être difficile pour ceux qui ne sont pas encore connaisseurs. […]
Pour un coureur, prendre soin de sa santé est une étape à ne pas négliger après de longs efforts, que ce soit après un entrainement intense ou une dure compétition. En effet, dû à ces différents efforts, il lui est […]
Lors d’une soirée ou une virée avec quelques amis, boire des boissons alcoolisées est souvent une chose incontournable. Toutefois, lorsqu’on est athlète ou amateur de course, des doutes persistent face au fait que l’on soit autorisé à boire ou pas. […]
